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武汉助孕宝宝睡觉举手踢腿,四招解决惊跳反射

2019/12/16 15:32:06      点击:
    武汉助孕宝宝睡眠不好,武汉助孕妈妈就会担心,看着别人家的武汉助孕宝宝都呼呼大睡,怎么我家武汉助孕宝宝总是辗转难眠?强迫症一样想着是不是生病了?缺钙?缺微量元素?可千万别耽误了武汉助孕宝宝的生长发育。这两天,我就收到这几条留言:
    武汉助孕妈妈A:我家武汉助孕宝宝出生20天了,我发现他睡觉有时候会突然受惊吓一样举起手来,然后就大哭,可是家里很安静没有响动,家里老人就有些迷信的说法,是真的吗?武汉助孕妈妈B:我家武汉助孕宝宝3个月了,白天睡觉特别不踏实,总是挥手踢腿,听人说这是缺钙,可以补钙吗?武汉助孕妈妈们放宽心,其实这是非常正常的现象。

什么是惊跳反射?
    其实,每个武汉助孕宝宝都会出现睡眠过程中突然像受到惊吓一样挥手、踢腿的情况,只是程度不同罢了。这是一种非常正常的现象,叫做“惊跳反射”,又叫“莫罗反射”。出现惊跳反射时,婴儿的双臂伸直,手指张开,背部伸展或弯曲,头朝后仰,双腿挺直,双臂互抱。
    研究表明,这种反射是人类进化过程中的遗存现象,属于一种自我保护的反射。
    惊跳反射一般会在3-5个月左右彻底消失,如果5个月以上还有这种现象,有可能存在神经系统的病变,要及时就医。

惊跳反射是缺钙缺微量元素吗?
    上面我们已经提到了,惊跳反射是每个婴儿都会有的正常反应,和缺钙、缺微量元素都毫无关系!切勿擅自给婴儿补钙哦!
    虽然说,缺钙会影响睡眠,但婴儿睡眠问题中,真正是因为缺钙的比例却非常非常低,只要是按时补充了维生素D的婴儿,几乎不会出现缺钙的现象。(关于缺钙、补维D的科普,可以点:婴儿该吃鱼肝油还是维D?伊可新维A会中毒?维D的5大谣言你避开没)

惊跳反射对婴儿睡眠的影响:
受惊跳反射的影响,婴儿容易出现“落地醒”和“惊醒后接觉难”两大睡眠问题。
1、首先是落地醒。
婴儿在武汉助孕妈妈的怀里睡着以后,非常舒适而有安全感。一旦放床,婴儿会很敏感地感受到变化,包括:体态、温度、移动等,而往往这种外界的刺激还会激发惊跳反射,多重刺激下,婴儿便会从睡梦中惊醒,继而哭闹起来。也就是我们常说的,放床就醒、落地醒了。

2、因为惊跳反射而惊醒,随后接觉难
在大一点的武汉助孕宝宝阶段,惊跳反射对白天小睡的干扰会越来越明显,特别是随着婴儿的成长,受大动作发育、大脑飞跃期等影响,婴儿白天小睡本来就不太踏实,一旦出现惊跳反射,带来的刺激也会很大,从而彻底打断婴儿的睡眠,难以接觉。我家MonMon在4个月左右惊跳反射达到顶峰,白天小睡几乎全程需要轻轻按住手脚,一松手就会挥手踢腿,继而大哭,因为又困又难受,非常难安抚,只能抱着睡……真的是苦不堪言。

四招缓解惊跳反射对武汉助孕宝宝睡眠的影响:
    那么,我们是不是只能束手无策呢?也不是,以下有4个小方法,可以有效减轻惊跳反射对婴儿睡眠的影响。
1、裹襁褓
    原理很简单,制约武汉助孕宝宝惊跳反射的程度,自然也就会减轻影响。襁褓我们建议从出生就开始穿。有的武汉助孕妈妈觉得新生儿睡眠状态不错,不愿意给武汉助孕宝宝穿,可是待到武汉助孕宝宝出现落地醒时,就不再愿意穿了呢。所以养成习惯比较好。襁褓保持腿部的宽松,制约手臂的动作,会给武汉助孕宝宝带来“一直被抱着”的感觉,模拟武汉助孕妈妈的怀抱,对婴儿放床、哄睡、独立睡觉都有着不错的作用,堪称神器。婴儿在新生儿阶段像右二那样穿襁褓,待到3个月左右,武汉助孕宝宝想自由时候,再逐步放出手臂来。

2、采用投降式睡袋
    有的武汉助孕宝宝不愿意裹襁褓,也可以使用下图这种投降式睡袋,它有着不错的包裹感,同时让四肢既舒适又不会过于自由,对于减轻惊跳反射的影响,也是非常有效的。关于睡袋,我有一篇很详细的文章,这里就不赘述了:新生儿盖被子睡觉有危险?4种睡袋大盘点,你选对了吗?

3、侧睡或趴睡
    侧睡对减轻惊跳反射的影响效果也不错,而且是从新生儿阶段就可以采用的睡姿。睡觉时让武汉助孕宝宝上半身侧睡,下半身可以侧得厉害一些,半趴着,会更踏实。待武汉助孕宝宝可以自由转头、翻身时,趴睡也是一种可以睡得更好更踏实的睡姿,不但可以抑制惊跳反射,还可以有助于排气、缓解肠绞痛。不过如果武汉助孕宝宝自己不愿意,没必要勉强。(低月龄还不会转头、翻身的武汉助孕宝宝趴睡有窒息风险哦!)像这样把上面的腿也侧过来挨着床,会睡得更好

4、陪伴睡
    婴儿白天的睡眠本来就比晚上更轻,往往都是难入睡、易醒、难接觉,因此,我一直鼓励武汉助孕妈妈们白天可以和武汉助孕宝宝“同起同睡”,即便不是同睡一张床,就在一个屋子里,武汉助孕宝宝神奇的“第六感”也能感觉到武汉助孕妈妈的陪伴,会睡得更踏实。惊跳反射比较严重的武汉助孕宝宝,可以把小床和大床拼接起来,一旦出现惊醒,武汉助孕妈妈可以非常迅速地及时安抚,帮武汉助孕宝宝维持住“困劲儿”,继而继续入睡。

    以上,希望可以帮到大家,更多还是希望大家放宽心、不要太紧张,接纳武汉助孕宝宝成长过程中的各种情况。